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濟南拓展訓(xùn)練過程中都有哪些注意事項?

  企業(yè)在組織員工進行戶外拓展訓(xùn)練時,既能鍛煉個人才能又能體現(xiàn)集體的綜合能力。不過,在戶外拓展運動中,有一些很容易被人忽視的細(xì)節(jié),如果不注意,可能會對身體造成損傷,那么戶外拓展要注意的事項都有哪些?下面濟南拓展訓(xùn)練就為大家介紹一下吧。
  如果是在夏季進行活動,陽光是非常強烈的,所以務(wù)必要注意防曬。高溫天氣下盡量避免直接處于烈日下,同時要戴上太陽帽、墨鏡,穿長袖上衣,并帶上藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。戶外拓展訓(xùn)練的運動多,出汗多,須及時補充水分,但飲水時切忌一飲而盡,這會跟身體尤其是心臟造成巨大的負(fù)擔(dān),少量多次才是喝水的合適節(jié)奏。
  濟南拓展訓(xùn)練提醒大家:戶外有時候會遇到山泉水、溪流或者是途經(jīng)海邊,這時千萬不能貪圖一時涼快而跳下去洗涼水澡。即使活動結(jié)束,到達目的地以后,也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。少量攝入冷飲對降溫有利,但不能過量,要根據(jù)具體情況具體對待。
  參加活動前,應(yīng)在背包里帶上一套備換的貼身干衣服和一件外套,為方便汗水揮發(fā)和散熱,去戶外活動的外衣盡量買化纖成分的快干服裝,如果是快干并防紫外線的衣服就更好了,褲腿可以拆卸下來為佳。
  要具有團隊精神。參加戶外拓展活動的人員須具有團隊精神,團隊中每個人都要明確自己的角色和責(zé)任,努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢,與隊友進行優(yōu)勢互補,提高整體的戰(zhàn)斗力。在自然環(huán)境中活動,參與者與自然感應(yīng)交流的同時,也得相應(yīng)地負(fù)擔(dān)起保護大自然的義務(wù),這是一個戶外拓展運動愛好者的基本品質(zhì)。
  以上是濟南拓展訓(xùn)練為大家總結(jié)的拓展訓(xùn)練時的注意事項,希望可以對您有所幫助。如果您想了解更多相關(guān)知識的話,可以持續(xù)關(guān)注我站。
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